2018-08-22 23:03:53 小编：老杨 来源：互联网 收❤藏
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丝瓜吃了对我们的身体有着很好的美容养颜效果，很多人都喜欢吃，那么秋天吃丝瓜会掉头发吗？秋天吃丝瓜为什么会掉头发呢？下面我们一起来看看吧！
秋天吃丝瓜会掉头发这种说法是没有任何科学依据的，而且秋天是吃丝瓜的最佳时期，是立秋节气过后的丝瓜， 丝瓜的营养丰富，在瓜类蔬菜中,其蛋白质,淀粉,钙,磷,铁及维生素A,C含量都是比较高的，它能提供的热量也仅次于南瓜，丝瓜也有很好的药用作用.丝瓜含有皂甙、瓜氨酸等多种成分,其性寒、味甘平、有清热作用。
之所以会有秋天吃丝瓜会掉头发吗这样的疑问是因为秋季是脱发最明显的季节。秋季掉头发夏秋季节更替之时，毛囊因受夏季紫外线照射及高温的影响，受到一定的伤害。秋季气温有所下降，毛囊收缩加快，对营养不足或严重受伤害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少，引起脱发。因此秋天掉发跟吃丝瓜是没有任何必然的联系的。
小贴士：秋天容易掉头发要注意补充营养，多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如豆制品、紫菜、脱脂奶粉、海鲜等，用以补充头发的营养，提高发质。女性可以多吃一些黑芝麻和栗子，一次性洗净适量黑芝麻，烘干后用瓶子装起来，每天吃一汤勺。对秋天容易掉头发而且发质较干的朋友来说，经常的彻底清洗头发，使头部保持清洁干爽，为头发补充足够的水分也可以有效的避免秋天容易掉头发的显现的发生。
丝瓜性寒，是寒性食物，而且有滑肠制泻的作用，大量食用后会加重体内寒气，还会损伤阳气，尤其是脾胃虚寒的人群要少吃。
温馨小贴士：
想要避免经常的掉头发，要养成好的生活习惯，保证睡眠时间，注意饮食营养的均衡，常吃富含蛋白质、钙质和微量元素的食物，少吃油腻、辛辣、过甜、过咸的食品。
丝瓜放软了还能吃，过于软烂发生变质就不建议再吃了。
丝瓜因放置的时间过久，果实已经过于熟透了，会出现变软的现象，如果只是稍微有点软，还是可以食用的，会比较清甜，因为丝瓜还没有被摘下来之前，丝瓜与丝瓜的藤粘在一起生长，太阳光不足够，没有经过充分的光合作用，口感不是很甜，也很硬，软一点的丝瓜口感会比较清甜。
